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眠りの講演 inソニー・太陽株式会社UPDATE. 2017.11.25

先日、日出町にあるソニー・太陽株式会社様よりご依頼を頂き、眠りの講演に行ってきました。

 

世界トップクラスの精密機器を製造するだけに、そこにお勤めの皆様は、心身ともにお疲れになるのではないかと思われます。

 

そこで、今回の私のミッションは、その疲れを明日に残さないための秘訣をお伝えすること。

 

職場の環境は、組織的に企業努力で改善していきますが、睡眠環境は、個人のセルフ管理が肝心な部分。

 

まずは、睡眠の社会性(我々生活者の睡眠の質が、世の中や次世代にどういう影響を与えるか)ということを知っていただくことで、夜の睡眠が日中の活動に影響することを理解して頂く。

 

次に、睡眠の役割を、休息、ホルモン、記憶、、免疫力、脳の老廃物のそれぞれにおいて説明。

 

眠りの質を良くするための、睡眠環境のお話。

 

最後は、質疑応答。

 

日本睡眠教育機構から頂いた資料(パワーポイント)を使いながらのお話は、あっという間の1時間。

 

まだまだ、お伝えしたかったことがあったなぁ〜。

 

でも、制限がないと2、3時間でも話してしまいそうなので、よかったです。(笑)

 

御参加頂いた皆様も、しっかり傾聴して頂き、ありがたかったです。

 

私の話が、皆様の未来に少しでもお役に立つことを願っています。

 

眠り屋 店主

 

 

text=アフター9のリラックス いとしや

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この記事を書いた人

大杉 天伸

大杉 天伸

睡眠環境診断士 睡眠環境コーディネーター 睡眠健康指導士

昭和40年11月1日大分県佐伯市に生まれ。高校を卒業後上京。大学を卒業後、大手家具専門店(大塚家具)に入社。ここでインテリアの基礎知識と経験を4年半積む。1992年寝具店の家業を継ぐため帰郷。2年後あるメーカーさんを通じ不思議な魅力を持つエヴァンジリストという肩書きの小阪裕司先生と出逢う。この運命の出逢いが、いとしやのビジネスモデルの原点。1996年『布団屋』から『眠り屋』へというコンセプトで大分店オープン。

  • 日本睡眠環境学会『睡眠環境コーディネーター』
  • 日本睡眠環境研究機構より『睡眠環境診断士』
  • 日本睡眠教育機構より『睡眠健康指導士』
  • ドイツで行われる寝具と家具(ベッドマットレス)の国際見本市を毎年視察継続中。
  • 大分放送(OBS)ラジオ『快適睡眠のすすめ』パーソナリティーとして毎月出演中。
  • これまでに、メディア(TV・新聞・情報誌など)取材、産業界・官公庁・学校・自治会などでの講演の実績も多数。

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