大分市社会福祉協議会主催の講演会の第２弾が行われました。

第１回目が好評で、場所を変えて第２弾の依頼を頂きました。
連続で聴く方もいらっしゃるということなので、半分内容は変えました。

６０歳以上の方が対象ですが、皆様若々しく、私も１０年２０年後はかくありたいと思う次第です。
そのためにも、毎日のセルフコントロールを大切にしなければ・・・。
その中でも特に重要なのは、やはり眠りでしょう。

眠り屋　店主

text=アフター９のリラックス いとしや