今日午前中、大分放送（OBS）の取材がありました。

放送は、夕方のニュースの時間。

やっと心地良い季節、秋が来ました。
秋の夜長の癒しグッズや眠りのお話をさせて頂きました。
この季節は、夏の暑さや寝苦しさによって、崩れた自律神経のバランスを整えることが大切。
寒い冬が来る前、免疫力を高めるために、よく食べ、よく運動し、よく眠って体調を整えておく。
そんな季節が秋なのです。

またそうした気候風土の中で、暮らして来た私達日本人は、季節の微妙な変化を感じ取って、日本人固有の精神文化を培ってきたのではないでしょうか。
これから深まり行く秋を愉しみながら、穏やかな睡眠環境にも気を配ってもらいたいものです。

眠り屋　店主

text=アフター９のリラックス いとしや