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『人生の3分の1』大いに納得!UPDATE. 2022.10.18

『前略 先日はお忙しい中、取材にご協力いただきまして、誠にありがとうございました。「眠っている時間は人生の3分の1」という言葉に、大いに納得しました。「サンプル貸し出しのシステムも嬉しい」と好評です。居心地のいい楽しいお店に、また友達を誘って遊びに伺いたいと思っています。まずはお礼まで。 草々』(OBSテレビA.K様からのメッセージ)

“タイパ”(タイムパフォーマンス)は高いか?

俗に、『眠っている時間は人生の3分の1』と言われていますが、そんなにも長い時間を使うのに、一度きりの人生なのに、そして使うことを止めることもできないのに、以外と人は、その時間のパフォーマンスを高めることを後回しにしています。

 

眠っている時間のパフォーマンスとは?

それは、疲労の回復を第一に、細胞の再生、病気の予防、各内臓機能の正常化、記憶の定着、情緒の安定他たくさんの健康維持のための働きがあるのです。

 

夜の眠りは、ただ休んでいるのではありません。

 

見て目はそう見えても、身体の動き(活動)を止めてしかできないことがあるのです。

 

特に人間は・・・

脳の活動が、他の動物に比べ非常に繊細なため、より多くの睡眠時間が必要なのです。

 

 

動物の進化は、眠る時間と比例しているとも言えます。

 

長い目で見ると、眠りは、脳が自分自身の健全な働きのために、必要不可欠な時間なのです。

 

どうぞ、またゆっくり体験しにいらして下さい。

 

眠り屋店主

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