去る１月１９日（火）、大分の地元新聞『女性大分』主催のイベントが開かれました。
そこで昨年に引き続き、講師として招かれ眠りの大切さをお話させて頂きました。今回のテーマは『きれいなお肌は眠りでつくられる』。
会場では、体感スペースも用意させていただきました。日本女性は美意識は高いのに、その美しさの根本の機能をなす眠りの大切さを知っている方は以外と少ない。
さらに外国と比べると、睡眠不足の人が圧倒的に多い。この『睡眠不足』だが、この言葉を聞くと時間的な不足感を考えてしまうが、ほんとうは質的なことだ。
１日の時間は２４時間、世界中の人に平等に与えられている。その中で、現在眠る時間を増やすことはなかなか難しいこと。
だから、その『質の改善』に注目してもらいたい。質の改善は、やはり睡眠環境の改善が最も重要。
その方法を伝授致しました。『睡眠環境診断士』である私眠り屋店主は、それが仕事を通しての使命であります。
いとしやとご縁のあった方々の笑顔がまた増えていきますように。
眠り屋 店主
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